Не має значення, прийшли Ви тільки-но у фітнес клуб і є новачком у залізному світі, або Ви вже «з'їли всіх собак» у тренуваннях, чи працюєте Ви фітнес тренерам або просто ходите тренуватися «дня себе», чи ставите своєю метою нарощування м'язової маси, розвиток позамежної сили, витривалості або просто хочете схуднути - ця книга для Вас! У ній абсолютно нестандартний підхід до опису м'язів, нервової системи, їх функцій, устрою та взаємозв'язків. Особливу увагу я приділив реальним причин м'язового зростання, про які Ви навряд чи прочитаєте в будь-яких джерелах. Тут описано те, що Ви більше не зустрінете в жодному джерелі зібраним воєдино. Ця книга однозначно переверне Ваше уявлення про м'язи, людське тіло, тренування та методики тренінгу! Після її прочитання Ваші знання про «залізний» спорт вже ніколи не будуть колишніми! З повагою, Олександр Пасько