Якщо ти підліток, якого мучать думки про самогубство, знай, що ти не самотній і можеш розраховувати на допомогу. Це головна думка, яку хочуть донести автори «Подолання суїцидальних думок у підлітків» на початку книги. Болючі почуття та бажання померти не постійні, вони не назавжди. Їх можна подолати – і наша книга призначена допомогти тобі на цьому шляху.

Думки про суїцид відвідують багатьох людей у різному віці. Думати про смерть – не ознака слабкості чи боягузтво. Зазвичай суїцидальні думки означають лише те, що людині боляче чи тяжко. Але вихід є завжди, навіть якщо в найскладніші моменти здається, що це не так.

Ця книга заснована на доказовій когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), і містить багато ефективних вправ: ти дізнаєшся, як створити план безпеки у ситуації, яка здається безнадійною, як оточити себе підтримкою, як знайти сенс та мету в житті. Тобі не буде нудно читати, бо завдання складено спеціально для підлітків: вони цікаві та цікаві.

Ти великий молодець, бо взявся за цю книгу! Це сміливий та рішучий крок, вартий поваги.