Тс! Чуєте? Навряд. Адже довкола стільки галасу: сигналять машини, цокають годинники, розмовляють сусіди, щось скрипить, гуде… І ми до цього звикли. Настільки, що тиша здається страшною, люди сьогодні рідко бувають у повній безмовності. Вони впускають у своє життя стільки шуму, що навіть не підозрюють, наскільки це може негативно позначитися на них. Адже знижується концентрація, приходить дратівливість, зростає напруга. У книзі, яку ви тримаєте в руках, французька черниця Канкьо Таньє запрошує досліджувати тишу. У живій, забавній та довірчій манері вона ділиться своїм унікальним досвідом мовчання. Ви дізнаєтеся про техніку «Мовчання слів», що дозволяє відключатися в «звуковому казані» (наприклад, у місті в години пік). Ви освоїте «Мовчання очей» - і практикуватимете її в ті моменти, коли очі не зможуть впоратися з усією інформацією, яка постає перед ними (серед афіш, вивісок, що світяться, рекламних екранів). І, нарешті, вивчіть «Мовчання тіла», яке дозволяє прислухатися і дізнатися, про що воно нам говорить. І, як результат, – ви розвинете внутрішню тишу, яка дозволить вам залишатися спокійними в напружених ситуаціях, при перевантаженості звуками або емоційними потрясіннями. Книга перекладена 12 мовами і визнана міжнародним бестселером.