З року в рік фахівці визнають японських дітей найздоровішими з усіх дітей у світі. Епідемія дитячого ожиріння і розлади харчової поведінки, що буквально захлеснули світ, обійшли стороною Країну сонця, що сходить. У чому секрет? Вирощувати найздоровіших дітей Землі японським батькам допомагає природна мудрість, підкріплена історичними традиціями. Японці практикують сімейне харчове виховання: виявляючи максимальну гнучкість та терпіння, вони прищеплюють дітям шанобливе та грамотне ставлення до їжі. Наомі Моріяма народилася та виросла в Японії. Мама та бабуся з дитинства долучали її до традицій японської кухні. Переїхавши до Америки, Наомі вже у своїй сім'ї застосувала прийняту батьківщині модель виховання, спрямовану підтримку здорового життя. Досвід самого автора, поради інших японських мам та рекомендації провідних фахівців з харчування лягли в основу цієї книги, яка допоможе вам ростити своїх дітей здоровими та щасливими.