Бог наділив нас здатністю відчувати найрізноманітніші емоції. Звичайно, це не означає, що ми маємо давати їм волю, навпаки, ми повинні вміти контролювати їх, керувати ними. Також не потрібно кидатися з однієї крайності до іншої: або зовсім не виявляти емоцій, або давати вихід кожної емоції, не розбираючи, чи це доречно. У цій книзі автор говорить про те, як наші емоції можуть служити нам та як тримати їх під контролем.