Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.Программа похудения Амена — это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниел Амен Грегори
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2012
- Переводчик
- Юлия Валериевна Рябинина
Отзывы
Вражаючий підхід до схуднення!
Книга "Мозок проти зайвої ваги" стала для мене справжнім відкриттям. Деніел Амен пропонує унікальний погляд на проблему зайвої ваги, акцентуючи увагу на тому, що багато з нас намагаються боротися з цією проблемою, не розуміючи, що корінь справи може бути в нашому мозку. Я була вражена результатами наукових досліджень, які автор наводить у книзі, і як вони пов'язані з різними типами мозку. Програма схуднення, яку він пропонує, не є звичайною дієтою, а скоріше комплексним підходом, що включає зміни в способі мислення та харчуванні. Я вже почала впроваджувати деякі з його порад у своє життя, і можу сказати, що відчуваю позитивні зміни. Ця книга не тільки про схуднення, а й про те, як полюбити себе та своє тіло. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!