Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
На русском языке публикуется впервые.
BK/39436012/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
"Їжа і мозок на практиці" - це книга, яка змінить ваше життя на
Дэвид Перлмуттер вразив мене своїм глибоким знанням про взаємозв'язок між харчуванням і функціонуванням мозку. Ця практична програма допомагає не лише покращити роботу мозку, а й знизити вагу та зміцнити здоров'я в цілому. Рецепти корисних страв, поради щодо травлення, меню на два тижні - все це допомагає створити здоровий спосіб життя без зайвих зусиль. Я впевнений, що ця книга стане невід'ємною частиною життя кожної людини, яка піклується про своє здоров'я!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє здо
"Їжа і мозок на практиці" - це справжній скарб для тих, хто цінує своє фізичне та психічне благополуччя. Автор не лише розкриває важливі аспекти зв'язку між харчуванням і мозком, але й пропонує конкретні рішення та рекомендації для покращення здоров'я. Чіткі і зрозумілі поради, корисні рецепти та практичні вправи допоможуть вам перейти до здорового способу життя. Ця книга - не просто джерело інформації, а справжній провідник до здорового майбутнього!
Вражаюча книга, яка змінить ваш погляд на харчування і здоров'я!
"Їжа і мозок на практиці" - це не просто книга про правильне харчування, але і про те, як воно впливає на наш мозок і загальне самопочуття. Дэвид Перлмуттер пропонує чітку та зрозумілу програму для розвитку мозку, зниження ваги та зміцнення здоров'я. Його поради та рецепти допоможуть вам змінити своє життя до кращого. Ця книга - справжній скарб для всіх, хто прагне бути здоровим та енергійним!
Не вражає
Чесно кажучи, книга "Їжа і мозок на практиці" не вражає своєю оригінальністю та новизною. Хоча автор пропонує певні рекомендації щодо харчування та здорового способу життя, але багато інформації можна знайти вже в інших джерелах. Я сподівався на більше глибини та новаторства. Тим не менше, для початківців у цій темі книга може бути корисною.
Покупатели этого товара так же приобрели:
8 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое,...