Залежний мозок. Від куріння до соцмереж: чому ми заводимо шкідливі звички і як їх позбутися
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Дослідний нейробіолог та психіатр Жадсон Брюєр розповідає, як подолати шкідливі звички та залежності. Легко та доступно на прикладах своїх досліджень та історій пацієнтів автор знайомить читачів із пастками залежної поведінки та пропонує практичний метод звільнення від них.
Російською мовою публікується вперше.
FL/106541/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Жадсон Брюер
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Валентина Корнеева
Відгуки
Відкриття для тих, хто хоче змінити своє життя!
Книга "Залежний мозок" стала для мене справжнім відкриттям. Жадсон Брюєр, як дослідний нейробіолог та психіатр, дійсно знає, про що говорить. Його підхід до розуміння залежностей та шкідливих звичок вражає своєю простотою та доступністю. Автор наводить численні приклади зі своєї практики, які роблять матеріал зрозумілим і близьким кожному читачеві. Я отримав безліч корисних порад, які вже почав впроваджувати у своє життя. Ця книга не лише про те, як позбутися шкідливих звичок, а й про те, як зрозуміти себе та свої дії. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Надзвичайно корисна та практична книга!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі залежностей. Жадсон Брюєр дійсно вміє донести складні наукові концепції до широкої аудиторії. Я був вражений простотою, з якою він пояснює, чому ми стаємо залежними і як можемо позбутися цих шкідливих звичок. Практичні методи, які він пропонує, дійсно працюють! Я вже почав їх застосовувати і помітив позитивні зміни у своєму житті. Цю книгу варто прочитати кожному, хто хоче покращити своє життя та здоров'я!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга "Залежний мозок" обіцяла багато, я, на жаль, не отримав того, чого сподівався. Автор дійсно має великий досвід у своїй сфері, але деякі розділи були занадто загальними і не давали конкретних відповідей на питання, які мене цікавили. Я очікував більш глибокого аналізу проблеми залежностей та практичних порад, які можна було б легко застосувати. Можливо, книга підійде тим, хто лише починає розуміти цю тему, але для мене вона виявилася недостатньо інформативною.
Цінна інформація, але не все зрозуміло
Книга "Залежний мозок" містить багато цінної інформації про залежності та їх подолання. Жадсон Брюєр дійсно ділиться своїм досвідом і знаннями, що робить матеріал корисним для тих, хто хоче змінити своє життя. Проте, деякі моменти виявилися занадто науковими і складними для сприйняття. Я б хотів, щоб автор більше спростив деякі концепції та надав більше прикладів з реального життя. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, і я рекомендую її тим, хто готовий працювати над собою.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Дослідний нейробіолог та психіатр Жадсон Брюєр розповідає, як подолати шкідливі звички та залежності. Легко та доступно на прикладах своїх досліджень та істо...