Люди живуть та працюють дуже по-різному. Хтось справляється краще, хтось гірший. Хтось щасливіший, а хтось менший. Чим ці люди відрізняються? Багато чим, але найголовніше – тим, як вони керують собою. Адже в одній і тій же ситуації люди:

• по-різному розуміють, що відбувається;

• приймають різні рішення;

І результати у них, звичайно, різні. А ці здібності можна розвивати. Можна навчитися швидко вловлювати суть того, що відбувається, робити розумний вибір і налаштовувати себе на потрібний лад.

З цієї книги читач дізнається, як розвинути впевненість у собі та не втрачати самовладання навіть у найемоційніше заряджених ситуаціях; як досягати високих результатів без насильства з себе; як розвинути проникливість та емпатію, щоб вибудовувати ефективні та приємні відносини в особистому та діловому житті.

Навіщо читати

Здебільшого книги про емоційний інтелект переконливо пояснюють, що це за інтелект і чому він важливий. Але після їхнього прочитання реальні здібності людини не змінюються. Хіба він тепер може розмірковувати на задану тему. Зазвичай у читача навіть не складається розуміння, як емоційний інтелект проявляється у його повсякденному житті – у реальних діалогах із колегою, другом, керівником, дружиною чи чоловіком. Адже це – найголовніше…

У книзі «Адекватність» все навпаки. У її тексті не зустрінеш міркувань про користь емоційного інтелекту. Автор взагалі не використовує цього терміна. Він просто показує, як керувати собою в тих чи інших ситуаціях і дає вправи, щоб це відчути. Після таких вправ людина не просто відчуває осяяння, вона запам'ятовує, що і як робити на рівні відчуттів. І тоді він починає краще справлятися у реальній ситуації, виявляючи емоційний інтелект не на словах, а на ділі. Саме тому цю книгу можна назвати тренажером.

Для кого

Для тих, хто хоче розвинути впевненість у собі, робити кар'єру без вигоряння, володіти собою та своїм настроєм.