Измени свой мозг – изменится и тело!

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг – это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, – эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
- ФИО Автора
- Амен Дэниэл Дж.
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Психология и мозг по Амену
- Дата выхода
- 2010
Отзывы
Цінний ресурс для тих, хто хоче змінити своє життя
Ця книга - справжній посібник для тих, хто хоче покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд. Доктор Амен надає безліч практичних порад, які базуються на наукових дослідженнях, що робить їх надзвичайно цінними. Я особливо оцінив розділи про управління стресом і зміцнення імунітету. Книга мотивує до змін і допомагає зрозуміти, як важливо дбати про свій мозок. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти суть. Рекомендую всім, хто прагне до самовдосконалення!
Книга, яка змусила мене задуматися
Ця книга стала для мене справжнім викликом. Я завжди вважав, що фізичне здоров'я - це головне, але тепер розумію, наскільки важливий здоровий мозок. Доктор Амен наводить безліч цікавих фактів і досліджень, які змушують задуматися про наші звички та спосіб життя. Хоча деякі частини книги можуть бути складними для сприйняття через переклад, загальна ідея та поради дуже цінні. Я вже почав змінювати свої звички і сподіваюся на позитивні результати. Рекомендую цю книгу всім, хто готовий до змін!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інформація про харчування не завжди нова. Можливо, я сподівався на більш глибоке дослідження теми. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до здорового способу життя, ця книга може стати гарним стартом. Я б рекомендував її тим, хто не має великого досвіду в цій сфері.
Переворот у розумінні здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Деніел Дж. Амен пропонує унікальний підхід до здоров'я, зосереджуючи увагу на важливості мозку для загального стану організму. Я був вражений науковими дослідженнями, які автор наводить, і практичними порадами, які легко впровадити у повсякденне життя. Розділи про харчування та вітаміни, що підтримують роботу мозку, стали для мене особливо корисними. Я вже почав застосовувати ці рекомендації, і відчуваю позитивні зміни у своєму стані. Книга написана зрозумілою мовою, і я б рекомендував її всім, хто прагне покращити своє здоров'я та якість життя!
Неймовірно корисна та мотивуюча книга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Доктор Амен вміло поєднує науку та практику, надаючи читачеві зрозумілі та доступні поради. Я особливо вражений розділом про шкідливі звички та способи їх подолання. Завдяки цій книзі я зміг краще зрозуміти зв'язок між мозком і тілом, і тепер відчуваю себе набагато енергійніше. Хоча є деякі недоліки в перекладі, це не заважає насолоджуватися змістом. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!