Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.
Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.
Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/58118258/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Дослідження, яке змінює підхід до йоги
Ця книга відкрила мені новий погляд на йогу та її практику. Я завжди вважала, що йога - це лише фізичні вправи, але тепер розумію, як важливо знати про біомеханіку. Автор детально пояснює, як кожен рух у ногах і тазу впливає на інші частини тіла, що дозволяє мені краще усвідомлювати свої асани. Я почала свідомо підходити до практики, і це дало мені можливість досягти нових висот у йозі. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свою практику та глибше зрозуміти своє тіло!
Відкриття для практикуючих йогу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги та біомеханіки. Автор детально пояснює, як рухи в ногах і тазу впливають на всю практику йоги, що дозволяє мені краще розуміти своє тіло і його реакції. Я отримала безцінні знання про анатомію, які допомагають мені вдосконалювати свої асани та робити їх більш стійкими і гармонійними. Книга написана зрозумілою мовою, з безліччю ілюстрацій, що робить її доступною для всіх, навіть для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Рекомендую всім викладачам йоги та любителям цього мистецтва!
Корисна, але з недоліками
Книга "Біомеханіка ніг і тазу в асанах йоги" має багато корисної інформації, яка може бути корисною для викладачів йоги та фахівців з фітнесу. Однак, я помітила, що деякі частини тексту написані не зовсім зрозуміло, а деякі терміни можуть бути складними для тих, хто не має медичної освіти. Також, переклад тексту в деяких місцях залишає бажати кращого, що ускладнює сприйняття інформації. Незважаючи на це, книга все ще варта уваги, особливо для тих, хто готовий заглибитися в біомеханіку йоги.
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Я сподівалася знайти більше практичних порад і вправ, але більшість матеріалу присвячено теоретичним аспектам біомеханіки. Хоча автор намагається пояснити, як рухи в ногах і тазу впливають на асани, мені не вистачило конкретних прикладів та ілюстрацій. Також, деякі частини тексту були важкими для сприйняття через складну термінологію. Можливо, ця книга підійде більш досвідченим практикам, але для початківців вона може бути занадто складною.
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает и...