Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/51993766/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Важливий внесок у практику йоги
Ця книга є важливим внеском у світ йоги. Вона надає глибоке розуміння анатомії хребта, що є критично важливим для безпечного виконання асан. Я особливо ціную, як автори акцентують увагу на травмоопасних рухах і пропонують альтернативи. Книга структурована так, що легко знайти потрібну інформацію, а ілюстрації роблять навчання ще більш ефективним. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою практику йоги і зробити її безпечнішою.
Дуже корисна, але з недоліками
Книга дійсно корисна для тих, хто практикує йогу, але я помітив кілька недоліків. Хоча інформація про анатомію хребта дуже важлива, деякі розділи могли б бути більш детально описані. Також, я вважаю, що переклад міг бути кращим, оскільки деякі фрази звучать незграбно. Незважаючи на це, книга все ще варта уваги, особливо для початківців, які хочуть дізнатися більше про безпечну практику йоги. Вона стане хорошим доповненням до бібліотеки кожного йога.
Незамінний ресурс для викладачів йоги!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Як викладач йоги, я завжди прагнув зрозуміти анатомію хребта та механіку його рухів, і ця книга надала мені всі необхідні знання. Вона написана доступною мовою, що робить її легкою для розуміння, навіть для тих, хто не має медичної освіти. Ілюстрації допомагають візуалізувати інформацію, що значно полегшує процес навчання. Я впевнений, що завдяки цій книзі зможу мінімізувати ризики травм під час занять йоги та максимально використати терапевтичний потенціал. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до своєї практики!
Чудове поєднання науки та практики
Ця книга є відмінним поєднанням наукових знань та практичних порад. Я, як практикуючий йог, отримав багато корисної інформації про будову та функціонування хребта. Автори вдало пояснюють складні поняття, роблячи їх зрозумілими для широкої аудиторії. Я особливо ціную, що книга містить інформацію про безпечні пози та рухи, що допомагає уникнути травм. Це справжня знахідка для всіх, хто хоче поглибити свої знання про йогу та анатомію. Обов'язково рекомендую!
Не зовсім вдало
Хоча книга має багато корисної інформації, я вважаю, що деякі розділи могли б бути більш детально розкриті. Наприклад, мені не вистачило прикладів конкретних асан, які б ілюстрували описані принципи. Також, незважаючи на якісний переклад, деякі фрази виглядають незграбно, що ускладнює сприйняття тексту. Книга все ще корисна, але я сподівався на більше глибини та практичних порад. Можливо, вона підійде більше для початківців, ніж для досвідчених практиків.
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры ...