Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/9524217/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Бронникова Светлана
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Интуитивное питание
- Дата выхода
- 2015
Отзывы
Відмінний ресурс для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім ресурсом для саморозвитку. Я завжди відчувала, що мої стосунки з їжею були напруженими, і завдяки "Інтуїтивному живленню" я змогла розібратися в своїх емоціях і звичках. Книга надає чіткі інструкції та вправи, які допомагають усвідомити, чому ми їмо, а не просто що їмо. Я навчилася слухати своє тіло і поважати його потреби, що допомогло мені не тільки скинути вагу, але й покращити загальне самопочуття. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію з собою та своїм харчуванням!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча в ній є кілька корисних порад, я не знайшла в ній нічого нового або революційного. Багато з інформації вже була знайома мені з інших джерел. Крім того, переклад тексту дійсно має деякі недоліки, і це іноді ускладнювало розуміння. Я сподівалася на більш глибоке дослідження теми, але, на жаль, не отримала того, що шукала. Можливо, книга підійде новачкам, але для тих, хто вже знайомий з концепцією інтуїтивного харчування, вона може бути не такою корисною.
Середня книга
Книга "Інтуїтивне живлення" має свої плюси і мінуси. З одного боку, вона пропонує корисні поради та вправи, які можуть допомогти в подоланні харчових залежностей. Але з іншого боку, я вважаю, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Переклад тексту також залишає бажати кращого, адже деякі фрази звучать дивно і не зовсім зрозуміло. Я б рекомендувала цю книгу тим, хто тільки починає свій шлях до інтуїтивного харчування, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Трансформація відносин з їжею
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди страждала від постійних переживань щодо своєї ваги та харчування, але завдяки "Інтуїтивному живленню" я змогла змінити своє ставлення до їжі. Кожен розділ наповнений практичними порадами та завданнями, які допомогли мені усвідомити свої емоції та звички. Я навчилася слухати своє тіло і розуміти, коли насправді відчуваю голод, а коли просто реагую на стрес. Завдяки цій книзі я не лише скинула кілька зайвих кілограмів, але й стала більш спокійною і щасливою. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!
Книга, яка змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я завжди відчувала тиск суспільства щодо ідеальної ваги і постійно боролася з харчовими залежностями. Завдяки "Інтуїтивному живленню" я навчилася приймати своє тіло і слухати його потреби. Книга пропонує зрозумілі інструменти для роботи над собою, а також допомагає усвідомити, як емоції впливають на наші харчові звички. Я відчула, як зникли мої страхи щодо їжі, і тепер можу насолоджуватися нею без почуття провини. Це дійсно змінило моє життя, і я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію з собою!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны прак...