Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
FL/589767/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Альберт Эллис
- Язык
- Русский
- Переводчик
- А. Кияновская
Отзывы
Досить спірна, але цікава точка зору
Ця книга викликала у мене змішані почуття. З одного боку, я погоджуюсь із багатьма ідеями Елліса про шкідливість самооцінки, але з іншого боку, мені здається, що він занадто категоричний у своїх висновках. Самооцінка може бути корисною, якщо вона базується на реальних досягненнях та самоусвідомленні. Проте, я ціную те, що книга спонукає до роздумів і саморефлексії. Вона може бути корисною для тих, хто хоче переосмислити свої погляди на самооцінку, але не всім вона підійде. Тому я ставлю їй середню оцінку.
Переворот у сприйнятті самооцінки!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Альберт Елліс зумів перевернути моє уявлення про самооцінку, показавши, що вона може бути не лише основою емоційного благополуччя, а й джерелом багатьох проблем. Його аргументи про залежність від думки оточуючих вразили мене до глибини душі. Я почала усвідомлювати, як часто я оцінюю себе через призму чужих оцінок. Книга надала мені нові інструменти для самоприйняття і розуміння своїх емоцій. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне до особистісного зростання та здорових стосунків із самим собою!
Книга, яка змушує задуматися
Ця книга дійсно змусила мене переглянути своє ставлення до самооцінки. Елліс пропонує свіжий погляд на цю тему, що є рідкісним у світі психології. Я зрозуміла, що багато моїх переживань і невдач були пов'язані з моєю залежністю від думки інших людей. Підхід самоприйняття, який пропонує автор, звучить дуже обнадійливо і дає надію на покращення. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто хоче зрозуміти себе краще і знайти внутрішній спокій.
Не для всіх
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча Елліс пропонує цікаві ідеї, я вважаю, що його підходи можуть бути занадто радикальними для деяких читачів. Не всі можуть легко прийняти ідею, що самооцінка є шкідливою. Я вважаю, що для багатьох людей самооцінка може бути важливою частиною їхнього емоційного благополуччя. Книга може бути корисною для тих, хто готовий до глибоких змін у своєму житті, але не всім вона підійде. Тому я ставлю їй низьку оцінку.
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альбер...