«Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии» – это книга, открывающая перед читателем мир эффективного и здорового способа восприятия мира вокруг. Авторы книги подробно рассматривают принципы и методы этой терапии, направленной на понимание и трансформацию наших эмоций и мыслей. В книге подробно рассматриваются вопросы внутренней гармонии, а также методы рациональной мысли, помогающие изменить негативные убеждения и идеи. Кроме того, авторы раскрывают суть эмоциональной интеллигентности и способы контролировать свои реакции на окружающие события. «Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии» – это не только книга для чтения, это практическое руководство, которое помогает каждому понять себя лучше, находить внутреннюю гармонию и изменять свою жизнь к лучшему.