Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/67063548/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Чудовий посібник для тих, хто хоче подолати тривогу і стрес!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автори Павло Федоренко та Ілля Гойдай пропонують чіткі, зрозумілі та практичні методики, які дійсно працюють. Я завжди відчував тривогу та стрес, але після регулярного виконання вправ з цієї книги помітив значні зміни у своєму житті. Вона не лише надає корисні поради, але й мотивує до дії, що є надзвичайно важливим у боротьбі з неврозами. Я ціную, що книга має структурований підхід, що дозволяє легко знайти потрібні техніки в залежності від ваших потреб. Єдине, що трохи засмучує, це деякі недоліки в перекладі, але вони не заважають розуміти суть. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психоемоційне здоров'я і навчитися справлятися з тривогою!
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно с...