Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.
Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты.
В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/54753477/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Зорина Инна Владимировна
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Академия женского здоровья
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Дуже корисна інформація, але переклад потребує покращення
Книга містить багато корисних порад про те, як уникнути гормональних пасток після 40 років. Інна Зорина ділиться власним досвідом і надає практичні рекомендації, які дійсно можуть допомогти жінкам. Однак, я була трохи розчарована якістю перекладу. Деякі фрази виглядають некоректно, і це заважає повністю насолодитися читанням. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що інформація, викладена в книзі, варта уваги, і я б рекомендувала її, але з застереженням щодо перекладу.
Важлива книга для жінок, які прагнуть змін
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі гормональних змін після 40 років. Інна Зорина надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо харчування та фізичної активності, які дійсно працюють. Я почала впроваджувати її поради в своє життя і вже помітила позитивні зміни. Мені сподобалося, що автор не лише ділиться своїм досвідом, але й надає наукові обґрунтування своїм рекомендаціям. Це надихає і мотивує! Рекомендую всім жінкам, які хочуть зберегти своє здоров'я і фігуру в цій важливій стадії життя!
Неймовірно корисна книга для жінок після 40!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Інна Зорина дійсно знає, про що говорить, адже вона пройшла через всі труднощі, з якими стикаються жінки в цьому віці. Я отримала багато цінних порад щодо нормалізації гормонального фону, які допомогли мені не лише знизити вагу, але й покращити загальний стан здоров'я. Книга написана зрозумілою мовою, а практичні рекомендації легко впроваджуються в повсякденне життя. Я б рекомендувала цю книгу всім жінкам, які хочуть залишатися здоровими і активними у своїй другій молодості!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікувала більш детального аналізу гормональних змін та їх впливу на організм жінки після 40. Хоча Інна Зорина ділиться своїм досвідом, мені не вистачило наукових даних та більш глибокого розгляду теми. Деякі поради виглядають поверхневими, і я не впевнена, що вони дійсно працюють. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає цікавитися питаннями здоров'я, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може бути недостатньою.
Покупатели этого товара так же приобрели:
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то...