Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
BK/65961373/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Качай Илья, Федоренко Павел
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
Отзывы
Необхідна книга для кожної людини!
"Система здорового мислення" - це той посібник, який має бути у кожному домі. Книга допомагає розібратися у власних думках, відчуттях та емоціях, навчає пізнавати себе та працювати над своїм психічним здоров'ям. Автор пропонує чіткі та зрозумілі інструкції, які допомагають змінити негативні мислі на позитивні, а неадаптивні поведінки - на конструктивні. Ця книга - справжнє багатство для тих, хто прагне самовдосконалення та гармонії у власному житті!
Відкриття для розвитку особистості та психічного здоров'я!
"Система здорового мислення" - це той вид книг, який може змінити ваш погляд на світ навколо вас. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи суть дисфункціональних думок та переконань, які часто стримують наш розвиток та щастя. Через доступний мову та практичні поради, книга стає дійсно цінним джерелом знань для кожного, хто прагне покращити якість свого життя та відчути справжню гармонію. Рекомендую цю книгу як допоміжний інструмент для самопізнання та саморозвитку!
Справжній скарб для розвитку психологічної стійкості та самопізн
"Система здорового мислення" - це не просто книга, це повноцінний путівник у світ власних думок та переконань. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що дозволяє кожному читачеві зрозуміти суть своїх думок та емоцій і навчитися працювати з ними конструктивно. Книга містить багато цікавих прикладів, схем і вправ, які допомагають змінити негативні патерни мислення на позитивні. Рекомендую цю книгу як інструмент для самопізнання та саморозвитку кожному, хто прагне покращити якість свого життя!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущ...