Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.
FL/244242/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэн Бюттнер
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Екатерина Александровна Бакушева
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового і довгого життя!
"Сині зони" - це справжня знахідка для тих, хто хоче зрозуміти секрети довголіття. Автори проводять глибокі дослідження, вивчаючи звички людей, які живуть у регіонах з найвищою тривалістю життя, і виявляють, що це не лише генетика, а й спосіб життя, харчування, соціальні зв'язки та активність. Книга насичена практичними порадами, які легко впровадити у повсякденне життя. Вона надихає на зміни, спонукає замислитися про власний стиль життя і дає зрозуміти, що навіть маленькі кроки можуть призвести до великих результатів. Я щиро рекомендую "Сині зони" всім, хто хоче не лише прожити довго, а й зробити своє життя якіснішим і щасливішим!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значительно дольше, чем в среднем,...