Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее.Известный российский врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/491071/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Сергей Бубновский Михайлович
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2023
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне зберегти своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор, відомий лікар-кінезітерапевт С.Бубновський, пропонує прості та зрозумілі рекомендації щодо підтримки здоров'я серця, мозку та суглобів. Я особливо ціную те, що він акцентує увагу на важливості активного способу життя та правильного харчування, а також на тому, як маленькі щоденні зміни можуть суттєво вплинути на якість життя в старшому віці. Книга не лише надає корисні поради, але й мотивує читача дбати про своє здоров'я вже сьогодні, щоб уникнути проблем у майбутньому. Вправи, які описуються в книзі, легко виконувати, і вони дійсно допомагають покращити фізичний стан. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальна якість тексту та його зміст компенсують це. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити активно та здорово до глибокої старості!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения органи...