Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Характеристики
- ФИО Автора
- Ковальков Алексей Владимирович
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2011
Отзывы
Вражаюча методика для тих, хто готовий до змін!
Книга "Методика доктора Ковалькова. Перемога над вагою" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди вважала, що схуднення - це складний і виснажливий процес, але автор зумів донести до читача, що це не лише можливо, але й досяжно, якщо підходити до цього з розумом і терпінням. Доктор Ковальков пропонує не просто дієту, а цілу систему, яка базується на наукових дослідженнях і реальних історіях успіху його пацієнтів. Його підхід до харчування і фізичної активності є збалансованим і безпечним, що дуже важливо для здоров'я. Я була вражена його особистою історією схуднення на 70 кг, адже це надихає і показує, що зміни можливі. Книга написана зрозумілою мовою, з корисними порадами, які легко впровадити в повсякденне життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче не лише скинути вагу, але й змінити своє життя на краще!