Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:– как повысить уровень стрессоустойчивости;– как прийти к эмоциональной стабильности;– как заставить тревогу работать на вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/175147/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Билли Фицпатрик
Венди Сузуки - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2023
- Переводчик
- Ольга Сергеевна Захватова
Отзывы
Відкриває нові горизонти сприйняття тривоги!
Книга "Твоя гарна тривога" стала для мене справжнім відкриттям. Автор майстерно пояснює, що тривога — це не ворог, а важливий сигнал, який може стати каталізатором для змін у житті. Я завжди вважав, що тривога — це щось негативне, що потрібно уникати, але ця книга допомогла мені зрозуміти, як можна перетворити свої страхи на суперсилу. Методики, описані в книзі, дуже практичні і доступні, а також надихаючі. Я почав працювати над своєю стресостійкістю і емоційною стабільністю, і вже помічаю позитивні зміни в своєму житті. Хоча є деякі недоліки в перекладі, загальний зміст книги залишається зрозумілим і корисним. Рекомендую всім, хто хоче навчитися правильно хвилюватися і використовувати тривогу на свою користь!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать...