TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.
BK/21391185/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федорищева Татьяна, Федорищев Дмитрий
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Звезда YouTube
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
TGym - книга, яка змінить ваш погляд на тренування і харчування!
Проект TGym - це справжній керівник для тих, хто прагне досягти досконалості у фізичній формі та здоров'ї. Ця книга не лише надає вичерпну інформацію про правильне харчування, ефективні тренування та програми роботи з організмом, але й надихає на досягнення поставлених цілей. Автор чітко пояснює, як створити свій власний проект удосконалення фізичної підготовки, розуміти потреби свого тіла і використовувати природні закони для досягнення успіху. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише практичні поради, але й мотивацію для змін у своєму житті. Навчіться слухати своє тіло, розуміти його потреби і діяти відповідно до них - і ви обов'язково досягнете бажаних результатів! Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягнути гармонії у фізичному та психологічному плані!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в сим...