Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/436691/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниел Гоулман
Ричард Дэвидсон - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2018
- Переводчик
- Юлия Мансуровна Гиматова
Отзывы
Вражаюче дослідження медитації та її впливу на мозок!
Книга "Змінені риси темпераменту" є справжнім відкриттям для тих, хто цікавиться психологією, нейробіологією та практиками усвідомленості. Деніел Гоулман та Річард Девідсон, спираючись на свої багаторічні дослідження, надають читачеві глибокий аналіз того, як медитація може змінити не лише наш розум, але й фізичний стан. Вони розглядають медитацію не як таємничу практику, а як науково обґрунтований метод, що може допомогти у боротьбі зі стресом, тривогою та навіть фізичними недугами. Книга наповнена практичними порадами, які дозволяють читачеві впровадити медитацію у своє повсякденне життя. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальна якість тексту та глибина інформації компенсують ці нюанси. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію в житті!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых ис...