Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/67773980/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Савельева Дарья Дмитриевна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Код питания
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Вражаюча книга зі здоровими рецептами та порадами!
"Усвідомлене харчування" - це не просто книга, це справжній довідник для тих, хто прагне змінити свій спосіб харчування та підтримувати здоров'я. Дар'я Савельєва поділяється своїми знаннями та рецептами з читачами, допомагаючи їм зробити своє меню більш раціональним та корисним. Кожна сторінка книги наповнена корисною інформацією про здорове харчування, фізичну активність та загальний стан здоров'я. Ця книга - обов'язкова для тих, хто цінує своє здоров'я та хоче змінити своє життя до кращого!
Усвідомлене харчування - книга, яка змінить ваш погляд на правил
Дар'я Савельєва - справжній експерт у галузі здорового способу життя, яка ділиться своїм великим досвідом та знаннями з читачами. Ця книга - справжній скарб для тих, хто прагне покращити своє здоров'я, схуднути та підтримувати відмінну фізичну форму. Вона не лише розкриває секрети здорового харчування, але й надає вичерпну інформацію про всі аспекти здорового способу життя, починаючи від раціону і закінчуючи правильним сном та фізичною активністю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зробити позитивні зміни у своєму житті та стати здоровішими!
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне змінити свій спосіб
Дар'я Савельєва - справжній професіонал у своїй галузі, яка докладає всіх зусиль, щоб допомогти людям досягти своїх цілей у здоровому харчуванні та схудненні. Книга "Усвідомлене харчування" містить вичерпну інформацію про те, як правильно складати раціон, як підтримувати здоровий рівень фізичної активності та балансу бактерій у кишечнику. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише корисні поради, а й мотивацію до змін у своєму житті. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та рецептів зі здорового харчування. Проте, виявилося, що більшість інформації в книзі була вже відома мені, і я не отримав нових знань або відкриттів. Крім того, деякі розділи здавалися занадто загальними та поверхневими. Незважаючи на це, книга може бути корисною для початківців у здоровому харчуванні, які шукають базову інформацію та поради.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независ...