Правильное сочетание продуктов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно – ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
FL/660338/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Герберт Шелтон Макголфин
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Олег Георгиевич Белошеев
Отзывы
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга має багато корисної інформації, я очікував більш детального аналізу та пояснень. Деякі моменти були викладені занадто поверхнево, і я не зміг знайти відповіді на всі свої запитання. Можливо, для початківців у темі харчування вона буде корисною, але для тих, хто вже має певний досвід, може бути недостатньо глибокою. Я все ж таки знайшов кілька корисних порад, але загалом не можу сказати, що книга повністю виправдала мої очікування.
Не для всіх
Ця книга, хоча і має свої переваги, може не підійти всім. Я намагалася слідувати порадам автора, але деякі принципи поєднання продуктів виявилися для мене занадто складними. Можливо, я просто не готова до таких змін у харчуванні, але відчувала певний дискомфорт, намагаючись дотримуватися рекомендацій. Книга може бути корисною для тих, хто вже має певний досвід у здоровому харчуванні, але для новачків може бути важкою для сприйняття. Я б не сказала, що вона погана, просто не для всіх.
Відкриття для кожного, хто прагне здорового харчування!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Вона не лише пояснює принципи правильного поєднання продуктів, але й надає практичні рекомендації, які легко впровадити у повсякденне життя. Я дізнався багато нового про те, як різні продукти взаємодіють один з одним, і тепер можу уникати важкості в шлунку після їжі. Завдяки цій книзі я навчився поєднувати улюблені страви так, щоб вони приносили мені енергію, а не втому. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє харчування і самопочуття!
Змінило моє ставлення до їжі!
Ця книга стала для мене справжнім переворотом у розумінні харчування. Я завжди вважала, що можу їсти все, що хочу, але не знала, як правильно поєднувати продукти. Після прочитання я почала експериментувати з поєднаннями і помітила, як змінилося моє самопочуття. Тепер я відчуваю більше енергії протягом дня, а тяжкість після їжі стала рідкістю. Автор доступно пояснює принципи, і я дійсно рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування і самопочуття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течен...