Цельная растительная диета: по любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
РАСТИТЕЛЬНАЯ ЕДА – это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных продуктов, либо минимально обработанных, без добавления соли, масел и сахара.
Многие продукты, используемые в этой диете, представляют собой полезные альтернативы обычных продуктов на животной основе, например, молоко из кешью вместо коровьего, скрэмбл из тофу вместо яичницы или рубленый джекфрут вместо разобранной на волокна свинины. В состав рациона входят великолепная цельнозерновая паста, хлеб, кукурузные тортильи, а также множество вкуснейших соусов, заправок и дипов домашнего приготовления (глава 8).
Важно помнить, что WFPB диета строится на основе не только полностью цельных, но и слегка обработанных продуктов. Вместе они помогают улучшить ваше здоровье и сделать жизнь более долгой и активной.
BK/66585092/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Миллер Габриэль
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Кулинария. Зеленый путь
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Не вражає
Хоча книга "Цілісна рослинна дієта: з любові та для здоров'я" містить багато корисної інформації про WFPB дієту та рецепти, мене трохи розчарувала її форма подачі. Деякі рецепти здаються занадто складними для початківців, а описи не завжди детальними. Також хотілося б більше ілюстрацій та фотографій готових страв. Ця книга може бути корисною для тих, хто вже знайомий з WFPB дієтою, але для початківців може виявитися складною у використанні.
Відмінна книга для початківців на шляху до здорового харчування!
"Цілісна рослинна дієта: з любові та для здоров'я" - це ідеальний посібник для тих, хто тільки починає вивчати WFPB дієту. Книга містить чіткі пояснення щодо основних принципів дієти, корисні поради щодо вибору продуктів та 75 смачних рецептів, які допоможуть вам легко впровадити зміни у своєму харчуванні. Автор дбав про різноманіття страв, щоб кожен міг знайти щось смачне та корисне для себе. Чудова книга для тих, хто хоче змінити свій раціон на більш здоровий та екологічний!
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто цінує своє здоров'я та
"Цілісна рослинна дієта: з любові та для здоров'я" - це не просто збірник рецептів, а справжній довідник для тих, хто хоче перейти на WFPB дієту. Автор детально пояснює суть цієї дієти, надає корисні поради щодо підготовки та вибору продуктів, а також пропонує 75 чудових рецептів, які допоможуть вам рознообразити свій раціон. Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся багато нового про корисність рослинної їжі, а також зможете насолодитися смачними та здоровими стравами. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя!
Покупатели этого товара так же приобрели:
Товары из этой категории:
РАСТИТЕЛЬНАЯ ЕДА – это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-B...