Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
FL/402885/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Келли Макгонигал
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Мария Леонидовна Кульнева
Отзывы
Непогано, але очікував більшого
Книга "Хороший стрес як спосіб стати сильнішим і кращим" має свої плюси, але, на жаль, не виправдала всіх моїх очікувань. Хоча автор дійсно намагається переосмислити поняття стресу, деякі розділи здаються занадто загальними і не містять конкретних прикладів. Я б хотів бачити більше практичних вправ і технік, які можна було б застосувати в повсякденному житті. Проте, книга все ще може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до саморозвитку і бажає зрозуміти, як працює стрес. В цілому, це непогане чтиво, але не зовсім те, що я очікував.
Відкриття для себе
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважала стрес чимось негативним, але тепер розумію, що він може бути корисним. Келлі Макгонігал вміє просто і зрозуміло пояснити складні психологічні концепції, що робить її книгу доступною для всіх. Я почала використовувати її поради у своєму житті, і вже помітила позитивні зміни у своєму ставленні до стресових ситуацій. Книга наповнена науковими даними, але водночас легко читається. Я рекомендую її всім, хто хоче змінити своє ставлення до стресу і навчитися використовувати його на свою користь!
Надзвичайно корисна книга для кожного!
"Хороший стрес як спосіб стати сильнішим і кращим" - це справжня знахідка для тих, хто хоче навчитися управляти своїм стресом та використовувати його на свою користь. Автор, Келлі Макгонігал, майстерно пояснює, як стрес може стати не ворогом, а союзником у нашому житті. Її поради базуються на наукових дослідженнях, що робить їх не лише практичними, але й обґрунтованими. Я отримав багато корисних інструментів для подолання стресових ситуацій, а також зрозумів, як правильно сприймати свої переживання. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя та стати більш стійким до життєвих викликів!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Хороший стрес як спосіб стати сильнішим і кращим" має свої цікаві моменти, я була розчарована її змістом. Багато з порад мені здаються поверхневими, а деякі ідеї не нові і вже були розглянуті в інших книгах. Я очікувала більш глибокого аналізу стресу та його впливу на наше життя. Можливо, для когось ця книга стане корисною, але для мене вона не принесла значної користі. Я б рекомендувала шукати інші джерела, якщо ви вже знайомі з темою стресу і саморозвитку.
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общение...