Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
- ФИО Автора
- Фанг Джейсон, Мур Джимми
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
[Необхідна книга для всіх, хто прагне змін]
Книга "Інтервальне голодування" - це справжнє відкриття для мене. Автор доктор Фанг розкриває перед читачем нові горизонти у здоровому харчуванні та показує, як за допомогою голодування можна покращити своє здоров'я, схуднути та підвищити ефективність роботи мозку. Інтервальне голодування - це не просто метод схуднення, але й спосіб очищення організму від токсинів та покращення загального самопочуття. Книга містить багато корисних порад та рецептів, які допоможуть вам успішно впровадити цей метод у своє життя. Рекомендую кожному, хто прагне змінити своє життя на краще!
[Інтервальне голодування: новий погляд на здорове харчування]
Ця книга - справжнє відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я, схуднути та активізувати роботу мозку. Автор доктор Фанг пропонує унікальний підхід до голодування, який не тільки допомагає позбутися зайвої ваги, але й забезпечує організм необхідними поживними речовинами. Інтервальне голодування - це не просто дієта, але й новий спосіб життя, який дозволяє вам насолоджуватися їжею, не обмежуючи себе в їжі. Книга доктора Фанга - це детальний посібник з питань здорового харчування, який допоможе вам змінити свої харчові звички та покращити якість свого життя. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим способом життя та хоче змінити своє ставлення до їжі!
[Здорове харчування - ключ до успіху]
"Інтервальне голодування" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автор доктор Фанг розкриває перед читачем важливі принципи здорового харчування та показує, як за допомогою голодування можна досягти бажаних результатів у схудненні та покращенні здоров'я. Інтервальне голодування - це не лише метод схуднення, але й шлях до гармонії та енергії. Книга містить багато корисних порад, рецептів та рекомендацій, які допоможуть вам змінити свої харчові звички та покращити якість свого життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне бути здоровим та щасливим!