Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».Присоединяйтесь!
FL/839749/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Андрей Левшинов Алексеевич
- Язык
- Русский
Отзывы
Чудовий посібник для зайнятих людей!
Книга "Йога за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям. У світі, де постійно не вистачає часу, автор пропонує прості, але ефективні вправи, які можна виконувати навіть у найнапруженіші дні. Я завжди вважала, що йога — це щось, що вимагає багато часу і зусиль, але ця книга довела мені зворотне. Вправи, описані в книзі, дійсно повертають бадьорість і енергію, а також допомагають зняти напругу після важкого робочого дня. Особливо сподобалися розділи про дихальні техніки та їх вплив на загальний стан організму. Я відчула, як моє тіло стало більш гнучким, а настрій — позитивнішим. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти баланс між роботою та особистим життям, і не має можливості витрачати години на тренування!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, ко...