Четыре основы внимательности простыми словами

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
«…В наши дни медитация становится всё популярней, и тому есть множество причин. К сожалению, хотя ряды интересующихся ширятся, учителей, которые могли бы удовлетворить их потребности, явно не хватает. Одни начинающие ученики читают хорошие книги по медитации, другие отправляются в медитационные ретриты, третьи слушают многочисленные полезные лекции, посвящённые медитации. Начитавшись книг, наслушавшись лекций и наездившись по ретритам, многие ученики присылают мне в Общество «Бхавана» письма с вопросами на те темы, в которых они хотели бы лучше разобраться. Чтобы ответить на часть этих вопросов, я решил написать эту книгу…»
Характеристики
- ФИО Автора
- Бханте Хенепола Гунаратана
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Ольга Турухина
Отзывы
Неймовірний посібник для всіх, хто прагне до внутрішнього спокою!
Книга «Чотири основи уважності простими словами» стала для мене справжнім відкриттям у світі медитації та практики уважності. Автор доступно та зрозуміло пояснює складні концепції, роблячи їх доступними для кожного, незалежно від рівня підготовки. Я особливо ціную практичні поради та вправи, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Завдяки цій книзі я навчився краще розуміти свої думки та емоції, що дозволило мені зменшити стрес і тривогу. Книга наповнена мудрістю та простотою, що робить її ідеальним супутником для тих, хто тільки починає свій шлях у медитації. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію в житті та навчитися цінувати кожен момент!