Свободные отношения с едой и не только. Рецепты для тех, кто любит себя
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хватит загонять себя в жесткие рамки – постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведут. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий – Анна Киселева автор книги и блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель – знает об этом по личному опыту. Аня прошла сложный путь к осознанному питанию. Вы узнаете, как полюбить свое тело, как с наслаждением готовить полезные блюда. В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной – попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!
BK/48595494/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Киселева Анна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Відмінна книга для тих, хто шукає гармонію у стосунках з їжею та
"Вільні стосунки з їжею і не лише" - це справжній дарунок для всіх, хто втомився від постійних обмежень та дієт. Автор, Ганна Кисельова, пропонує нам не лише смачні та корисні рецепти, але й важливі поради щодо того, як розвивати здорові стосунки з їжею та відчувати себе комфортно у своєму тілі. Кожен рецепт у книзі - це справжня кулінарна майстерня, де кожен зможе знайти щось для себе: від легких супів до ситних страв. Читаючи цю книгу, ви не лише насолоджуєтесь чудовими стравами, але й вчитеся слухати своє тіло, розуміти його потреби і дарувати йому те, що воно справді заслуговує. Рекомендую цю книгу усім, хто цінує здорове харчування та прагне до гармонії з собою!
Товары из этой категории:
Хватит загонять себя в жесткие рамки – постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведут. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете...