Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
BK/42738288/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Бадьина Оксана, Ирышкин Олег
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Кулинарное открытие (Эксмо)
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Книга, яка змінить ваш погляд на харчування!
"Кето-кулінарія" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя та бажає спробувати кето-дієту. Автор докладно розглядає основи цієї дієти, допомагаючи читачам зрозуміти, як правильно складати свій раціон та обирати продукти. Рецепти, які представлені в книзі, різноманітні та смачні - від кето-завтраків до десертів. Чудово підібрані страви з м'яса, риби, супи та салати допоможуть вам рознообразити свій харчовий раціон та насолодитися смачними стравами, не втрачаючи користі для здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться кето-дієтою або просто любить готувати смачні та корисні страви!
Відмінна книга для початківців у кето-дієті!
"Кето-кулінарія" - це дійсно цінний посібник для тих, хто тільки починає вивчати кето-харчування. Книга містить докладний опис основ кето-дієти, який допоможе зрозуміти принципи цього способу харчування. Рецепти, представлені в книзі, дуже смачні і легко виконувати, навіть для початківців у готуванні. Я особисто спробувала декілька рецептів і залишилася задоволеною як смаком, так і користю для здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче розпочати кето-дієту з правильно підібраними стравами!
Не вражає
Незважаючи на велику кількість рецептів, книга "Кето-кулінарія" залишає бажати кращого. Деякі рецепти здаються занадто складними або вимагають великої кількості екзотичних інгредієнтів, які можуть бути важкодоступними. Також бракує деяких практичних порад щодо готування на кето-дієті, наприклад, як замінити деякі продукти або як підготувати страви заздалегідь. Якщо ви шукаєте прості та доступні рецепти для кето-харчування, можливо, ця книга не зовсім підійде для вас.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено мно...