Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов|
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой|
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68656574/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє ментальне здоров'я!
"Тендітна психіка" стала для мене справжнім відкриттям. Книга зібрала в собі безліч практичних порад та методик, які дійсно працюють. Я завжди стикався зі страхами та поганими звичками, але завдяки цій книзі я навчився справлятися з ними більш ефективно. Автор надає чіткі інструкції, як позбутися токсичних людей у своєму житті та зберегти внутрішню рівновагу. Окремо хочу відзначити, що книга не лише теоретична, а й практична — я почав впроваджувати поради в своє життя, і результати не забарилися. Хоча переклад іноді містить незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю тексту. Рекомендую всім, хто шукає шляхи до особистісного зростання та покращення якості життя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? ...