Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов|
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой|
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
BK/68656574/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги «Тендітна психіка» мої очікування були трохи вищими. Хоча автор намагається дати корисні поради щодо боротьби зі страхами, поганими звичками та токсичними відносинами, але вважаю, що відсутність глибини та новизни у матеріалі робить книгу трохи стандартною. Деякі поради можуть бути знайомими та загальними для тих, хто вже займається саморозвитком. Якщо ви новачок у цій галузі, то книга може бути корисною, але для досвідчених читачів вона може не відповісти очікуванням.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне поліпшити своє пси
«Тендітна психіка» - це справжній скарб для тих, хто шукає ефективні методи боротьби зі страхами, поганими звичками та токсичними відносинами. Автор докладно розглядає питання внутрішньої рівноваги, емпатії, ефективної комунікації та вирішення конфліктів, надаючи чіткі поради та практичні вправи. Книга дійсно допомагає зрозуміти себе краще, зміцнити психіку та знайти шлях до гармонії. Рекомендую цю книгу як інструмент самопізнання та саморозвитку!
Відмінна книга для тих, хто шукає внутрішню гармонію та психолог
«Тендітна психіка» - це дійсно цінний посібник для тих, хто прагне позбутися страхів, поганих звичок та токсичних відносин. Автор пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допоможуть кожному зрозуміти себе краще, зміцнити свою ментальну стійкість та знайти внутрішню рівновагу. Книга наповнена практичними завданнями та вправами, які допомагають застосовувати отримані знання на практиці. Це дійсно важлива книга для всіх, хто прагне покращити якість свого життя та стати кращою версією себе!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? ...