Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.
По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.
В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/33387231/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Брах Тара
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Mindfulness / Осознанность
- Дата выхода
- 2003
Отзывы
Відкриття нових горизонтів
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Тара Брах вміло поєднує буддійську філософію з сучасними психологічними практиками, що робить її ідеї надзвичайно актуальними. Я була вражена, як просто і зрозуміло автор пояснює складні концепції, такі як прийняття себе і зцілення від психологічних травм. Історії з життя автора та її клієнтів надихають і дають надію на те, що зміни можливі. Керівництво по медитації, яке включене в книгу, стало для мене справжнім подарунком. Рекомендую всім, хто прагне до особистісного зростання і внутрішнього спокою!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча я була налаштована на позитивний досвід, книга не зовсім виправдала мої очікування. Можливо, я сподівалася на більш глибоке занурення в практичні аспекти радикального прийняття, але більшість інформації здавалася загальною і не завжди застосовною до мого життя. Також, деякі фрази в перекладі звучали незрозуміло, що ускладнювало сприйняття тексту. Хоча в книзі є кілька корисних ідей, я не відчула значного зрушення у своєму сприйнятті себе. Можливо, вона підійде тим, хто тільки починає свій шлях до самоприйняття.
Трансформація через прийняття
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Тара Брах майстерно пояснює концепцію радикального прийняття, показуючи, як важливо приймати себе такими, якими ми є, без осуду та критики. Автор ділиться особистими історіями та прикладами з практики, що робить матеріал дуже доступним і зрозумілим. Я знайшла в цій книзі багато корисних порад щодо медитації, які допомогли мені зосередитися на своїх почуттях і навчитися їх приймати. Завдяки цій книзі я почала менше боротися з собою і більше цінувати своє життя. Рекомендую всім, хто шукає шлях до внутрішнього спокою та гармонії!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Хоча "Радикальне прийняття" має багато корисних ідей, я відчуваю, що книга потребує більшої глибини. Деякі розділи виглядають поверхнево, і мені не вистачало конкретних інструментів для практичного застосування концепцій. Також, як і в багатьох інших відгуках, я помітила деякі недоліки в перекладі, що іноді заважало зрозуміти суть. Проте, я вважаю, що книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до самоприйняття. Вона містить цінні ідеї, але, на жаль, не завжди подає їх у зрозумілій формі.
Покупатели этого товара так же приобрели:
8 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свой...