Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/63078165/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Щербинина Наталья
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Здоровье Рунета
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Книга з потенціалом, але з недоліками
Хоча я знайшла в книзі багато корисних ідей, вона все ж має деякі недоліки. Деякі фрази були не зовсім коректно перекладені, що ускладнювало сприйняття тексту. Також, на мій погляд, деякі вправи потребують більш детального пояснення. Проте, незважаючи на ці недоліки, книга все ж пропонує новий погляд на проблему зайвої ваги і може стати корисною для тих, хто готовий досліджувати свої емоції. Я б рекомендувала цю книгу з обережністю, але з надією, що автор виправить недоліки в наступних виданнях.
Цінний ресурс для саморозвитку
Ця книга стала для мене цінним ресурсом у процесі саморозвитку. Я ніколи не думала, що зайва вага може бути пов'язана з моїми емоціями та психологічними блоками. Автор майстерно поєднує наукові дані з практичними вправами, що робить матеріал зрозумілим і доступним. Я почала використовувати медитації та завдання з книги, і вже відчуваю позитивні зміни в своєму житті. Це не просто книга про схуднення, а справжній путівник у світ самопізнання та змін. Рекомендую всім, хто готовий працювати над собою!
Відкриття для тих, хто бореться із зайвою вагою!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Вона пропонує зовсім інший підхід до проблеми зайвої ваги, зосереджуючись на психосоматичних аспектах, а не на традиційних дієтах чи фізичних вправах. Автор чудово пояснює, чому багато людей не можуть досягти стрункості, навіть якщо дотримуються всіх рекомендацій. Я була вражена кількістю практичних вправ і медитацій, які допомагають зрозуміти свої емоції та зв'язок між ними і вагою. Ця книга стала для мене не просто джерелом знань, а справжнім путівником у світі самопізнання. Рекомендую всім, хто готовий змінити своє життя на краще!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Я сподівалася знайти більше практичних порад щодо харчування та фізичних вправ, але автор зосереджується на психосоматичних аспектах, що не зовсім відповідало моїм потребам. Хоча я розумію, що проблема зайвої ваги може бути пов'язана з емоціями, мені хотілося б більше конкретних рекомендацій. Можливо, ця книга підійде тим, хто вже має досвід у самопізнанні, але для мене вона виявилася не зовсім корисною.
Незвичайний підхід до звичної проблеми
Книга "Психосоматика зайвої ваги" вразила мене своїм незвичайним підходом до теми. Я завжди вважала, що зайва вага - це наслідок неправильного харчування або недостатньої фізичної активності. Але автор доводить, що справжні причини можуть бути набагато глибшими. Я знайшла багато корисних вправ і завдань, які допомогли мені усвідомити свої емоції і їх вплив на мою вагу. Хоча деякі моменти були трохи складними для сприйняття, я вважаю, що ця книга варта уваги. Вона допомогла мені подивитися на себе з іншого боку.
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает...