Психология стресса

Психология стресса

book type
4 Відгук(ів) 
FL/277086/UA
Украинский
В наличии
175,00 грн
157,50 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.



Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/277086/UA

Характеристики

ФИО Автора
Роберт Сапольски
Язык
Украинский
Дата выхода
2015

Отзывы

Оценка: 


2024-10-20

Цінна інформація, але переклад підкачав

Ця книга безумовно містить цінну інформацію про психологію стресу та його вплив на наше життя. Роберт Сапольський дійсно вміє пояснити складні концепції, використовуючи зрозумілі приклади з життя. Проте, я був розчарований якістю перекладу. Деякі фрази звучать незрозуміло, а окремі терміни не були перекладені, що ускладнює сприйняття тексту. Це, на жаль, знижує загальне враження від книги. Тим не менш, я все ще вважаю, що інформація в ній варта уваги і може бути корисною для тих, хто прагне зрозуміти природу стресу.

Оценка: 


2023-03-19

Досить поверхнево

На жаль, я не можу погодитися з загальним захопленням цією книгою. Хоча Роберт Сапольський дійсно має великий досвід у своїй галузі, я вважаю, що книга не розкриває тему стресу так глибоко, як я очікував. Багато з інформації вже відомі, і я не знайшов нічого нового для себе. Також, як уже згадувалося, якість перекладу залишає бажати кращого, що ускладнює сприйняття тексту. Можливо, ця книга підійде новачкам у темі, але для тих, хто вже знайомий з психологією стресу, вона може видатися досить поверхневою.

Оценка: 


2023-03-02

Вражаючий погляд на природу стресу

Книга "Психологія стресу" Роберта Сапольського стала для мене справжнім відкриттям. Автор, як фахівець світового рівня, зумів донести складні наукові концепції простими та зрозумілими словами. Його аналіз стресу, як еволюційного механізму, вражає своєю глибиною та актуальністю. Я дізнався про різницю між гострим і хронічним стресом, а також про те, як наша здатність передбачати майбутнє може стати як благословенням, так і прокляттям. Книга не лише інформує, але й спонукає до роздумів про наше повсякденне життя та способи управління стресом. Рекомендую всім, хто хоче краще зрозуміти себе та свої реакції на стресові ситуації!

Оценка: 


2023-01-30

Неперевершений аналіз стресу

"Психологія стресу" — це не просто книга, а справжній путівник у світ стресу та його впливу на наше здоров'я. Роберт Сапольський майстерно поєднує наукові дослідження з практичними порадами, що робить цю книгу надзвичайно корисною. Я дізнався про механізми стресу, про те, як він впливає на наше тіло та психіку, і що ми можемо зробити, щоб зменшити його негативний вплив. Книга спонукає до глибоких роздумів і надихає на зміни в способі життя. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися управляти стресом.

Напишите свой отзыв

Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и ...

Напишите свой отзыв

10 книг этого же автора

Товары из этой категории: