Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
FL/282157/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гэри Таубс
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Анастасия Владимировна Иванова
Отзывы
Кето - справжнє відкриття для тих, хто хоче не лише схуднути, а й покращити своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі низьковуглеводного харчування. Автор доступно пояснює принципи кетодієти, розкриваючи її переваги не лише для зниження ваги, а й для загального оздоровлення організму. Я був вражений, як просто можна адаптувати свій раціон, включаючи смачні та поживні страви, які не викликають відчуття голоду. Інформація в книзі подана в зрозумілій формі, а також містить корисні поради та рецепти, які легко втілити в життя. Я відчуваю себе енергійнішим і здоровішим, а зайві кілограми поступово зникають. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще, адже вона дійсно працює! Не забувайте лише проконсультуватися з лікарем перед початком дієти, щоб бути впевненими у своїх діях. Це справжній скарб для кожного, хто хоче дбати про своє здоров'я!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек ...