Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/282157/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Гэри Таубс
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2022
- Переводчик
- Анастасия Владимировна Иванова
Отзывы
Чудова книга для тих, хто прагне змінити своє життя!
Ця книга про кетодієту стала для мене справжнім відкриттям. Автор не просто пропонує стандартні поради про харчування, а надає глибоке розуміння принципів низьковуглеводного харчування та його впливу на організм. Я дізналася багато нового про те, як кетодієта може не лише допомогти скинути зайву вагу, але й покращити загальний стан здоров'я. Інформація подана зрозуміло та доступно, а практичні поради легко впроваджуються в повсякденне життя. Я відчула, що можу насичуватися смачною їжею, не відчуваючи голоду, і при цьому поступово досягати своїх цілей у схудненні. Хоча переклад тексту іноді має незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче не лише схуднути, а й покращити своє здоров'я!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек ...