Йога: дыши, тянись, живи
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
Характеристики
- ФИО Автора
- Аннанд Наоми
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- МИФ Арт
- Дата выхода
- 2019