Как улучшить сон
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.
FL/851519/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Роман Бузунов Вячеславович
- Язык
- Русский
Отзывы
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча в ній є кілька корисних порад, більшість інформації здається загальною і не дуже практичною. Я очікував більш детального аналізу проблем сну та конкретних рішень, але, на жаль, багато з порад були знайомі мені ще до прочитання. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає шукати рішення своїх проблем зі сном, але для мене вона не стала корисною.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто страждає від безсоння!
Ця міні-книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор надає прості, але ефективні поради, які допомогли мені зрозуміти, як важливо створити комфортні умови для сну. Я дізнався про різні техніки релаксації, які можна використовувати перед сном, а також про важливість режиму. Ці рекомендації не лише покращили мій сон, але й підвищили мою продуктивність на роботі. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти спокій у своєму житті та поліпшити якість сну!
Відмінний посібник для зайнятих людей!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком у світі постійного стресу та нестачі часу. Автор вміло поєднує наукові факти з практичними порадами, що робить її читання легким і зрозумілим. Я впровадив кілька рекомендацій у своє повсякденне життя, і вже через кілька днів помітив значне покращення якості сну. Вона надихає на зміни у способі життя, і я впевнений, що зможу подолати свої проблеми зі сном. Рекомендую всім, хто хоче знайти баланс між роботою та відпочинком!
Не для всіх
Хоча книга містить кілька корисних порад, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі з рекомендацій здаються занадто загальними і не враховують індивідуальні потреби читача. Я особисто не знайшов у ній нічого нового, а деякі поради виглядали навіть трохи застарілими. Якщо ви вже знайомі з темою покращення сну, ця книга може не дати вам нічого нового. Можливо, вона підійде новачкам, але для тих, хто вже досліджував цю тему, вона може бути розчаруванням.
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися...