Как избавиться от боли в суставах рук

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Характеристики
- ФИО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірна книга для тих, хто страждає від болю в суглобах рук!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Автор, Ігор Борщенко, пропонує прості, але ефективні методи ізометричного тренінгу, які можна виконувати вдома без жодного спеціального обладнання. Я завжди страждала від болю в суглобах через тривалу роботу за комп'ютером, і після кількох тижнів виконання вправ, описаних у книзі, я відчула значне полегшення. Вправи не вимагають великих зусиль і легко вписуються в повсякденне життя. Книга також містить корисні поради щодо ергономіки, що допомагає уникнути повторних травм. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити якість свого життя та позбутися болю в суглобах!