Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/36068117/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Красиков Алексей
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- #Psychology#KnowHow
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Неймовірний путівник до емоційного благополуччя!
Книга "Я в порядку!" стала для мене справжнім відкриттям. Олексій Красиков, як психолог-практик, дійсно знає, про що говорить. Він не тільки детально розглядає причини неврозів, панічних атак та тривог, але й пропонує практичні вправи та рекомендації, які допомагають знизити рівень тривожності. Я особисто знайшла в цій книзі багато корисних порад, які допомогли мені краще зрозуміти себе та свої емоції. Автор підходить до теми з чутливістю та розумінням, що робить читання приємним і легким. Я відчула, як з кожною сторінкою зростає моя впевненість у собі, і я почала вірити, що можу подолати свої страхи. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та розуміння у боротьбі з емоційними труднощами. Це не просто книга, а справжній стиль життя!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога...