Ешь правильно, беги быстро
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения| к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.
Бонус! Покупая эту книгу, вы получаете скидку 15% на набор полезных снеков от «Зеленики». Ищите промокод в конце издания.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/7265516/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Джурек Скотт, Фридман Стив
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2012
Отзывы
Вартує уваги, але не без недоліків
Книга "Їж правильно, біжи швидко" має свої сильні сторони, але й недоліки, які не можна оминути. Скотт Джурек дійсно ділиться цінними порадами щодо техніки бігу та харчування, але іноді його роздуми здаються занадто абстрактними. Я б хотів більше конкретних прикладів та практичних порад, які можна було б легко впровадити у своє тренування. Також, хоча переклад загалом якісний, деякі фрази звучать дивно, що трохи псує враження від читання. Проте, книга все ще варта уваги для тих, хто цікавиться бігом і здоровим способом життя.
Чудове поєднання автобіографії та практичних порад!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Скотт Джурек не лише розповідає про свої досягнення в спорті, а й ділиться своїм життєвим досвідом, що робить цю книгу дуже цінною. Його підхід до веганського харчування та філософії бігу надихає і спонукає до роздумів про власні звички. Я знайшов багато корисних порад для тренувань, які вже почав впроваджувати у своє життя. Книга читається легко і цікаво, рекомендую всім, хто хоче не лише бігати, а й жити здорово!
Надихаюча книга для всіх бігунів і не тільки!
Ця книга Скотта Джурека - справжня знахідка для тих, хто прагне вдосконалити свої навички бігу та зрозуміти філософію здорового способу життя. Автор ділиться своїм унікальним досвідом, розповідаючи про свої досягнення в надмарафонських змаганнях, а також про те, як веганське харчування допомогло йому досягти неймовірних результатів. Книга не лише про біг, а й про самопізнання, силу волі та єдність з природою. Я отримав величезне задоволення від читання і впевнений, що ця книга надихне багатьох на нові досягнення у спорті та житті!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Їж правильно, біжи швидко" не виправдала моїх очікувань. Я сподівався на глибше занурення в техніку бігу та харчування, але отримав більше автобіографічних моментів, ніж практичних порад. Хоча історії Джурека цікаві, мені не вистачало конкретики в його рекомендаціях. Також, незважаючи на те, що книга має цікаві ідеї, переклад іноді звучить незрозуміло. Я б радив цю книгу лише тим, хто цікавиться життєвими історіями спортсменів, а не технічними аспектами бігу.
Неперевершена мотивація для всіх спортсменів!
"Їж правильно, біжи швидко" - це не просто книга, а справжнє джерело мотивації для всіх, хто займається спортом. Скотт Джурек ділиться своїм шляхом до успіху, розповідаючи про труднощі, з якими йому довелося зіткнутися, і про те, як він їх подолав. Його веганський підхід до харчування та філософія бігу надихають на зміни у своєму житті. Я знайшов у книзі багато корисних порад, які вже почав застосовувати у своїх тренуваннях. Це дійсно цілісна книга, яка надихає не лише на біг, а й на здоровий спосіб життя в цілому!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография...