Ешь правильно, беги быстро
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения| к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.
Бонус! Покупая эту книгу, вы получаете скидку 15% на набор полезных снеков от «Зеленики». Ищите промокод в конце издания.
BK/7265516/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Джурек Скотт, Фридман Стив
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2012
Отзывы
Неймовірна книга про спорт, здоров'я та самопізнання!
"Їж правильно, біжи швидко" - це не просто книга про надмарафонця, але й історія про внутрішню силу, волю до перемоги та віру у себе. Скотт Джурек розкриває перед читачем свій унікальний підхід до спорту, живлення та життя взагалі. Він ділиться не лише своїми тренуваннями та змаганнями, але й цінними порадами щодо здорового способу життя, веганського харчування та філософії єднання з природою. Ця книга - справжнє натхнення для усіх, хто мріє про досягнення великих цілей і розвиток своєї внутрішньої сили. Рекомендую кожному, хто цікавиться спортом, здоров'ям та саморозвитком!
Розкриває нові горизонти
"Їж правильно, біжи швидко" - це книга, яка дійсно розкриває нові горизонти у світі спорту та здорового способу життя. Автобіографія Скотта Джурека не лише захоплює своєю деталізацією подій та емоцій, але й надихає на зміни у власному житті. Він ділиться своїм досвідом, як стати надмарафонцем не лише на дистанції, але й у власній душі. Книга вчить бачити спорт як частину життя, а не лише як змагання. Це дійсно цілісна та сильна книга, яка залишить слід у серці кожного, хто зверне до неї увагу. Рекомендую з нетерпінням прочитати цю книгу всім, хто шукає натхнення та нові відкриття!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография...