Полное руководство, которое поможет вам понять, как вы думаете, и научиться мыслить по-другому.

Личностное развитие «Все в одном для чайников» — это полное руководство по ключевым методам, которые помогут вам овладеть своим мышлением: Neuro -лингвистическое программирование (НЛП), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), лайф-коучинг и гипнотерапия. Откройте для себя основные принципы каждого подхода и получите разумные, практические и эффективные советы экспертов о том, как каждый из них может помочь вам бросить вызов негативным убеждениям и изменить свое отношение. Хотите ли вы побороть тревогу, победить зависимость или просто мыслить более позитивно, здесь вы найдете проверенные и популярные методы, которые вы можете использовать, чтобы добиться серьезных изменений - улучшить свою личную силу и создать жизнь, которую вы хотите.

Книга I: Основные понятия

Изучение ключевых тем НЛП

Понимание когнитивно-поведенческой терапии< /p>

Изучение гипнотерапии

Введение в лайф-коучинг

Книга II: Нейролингвистическое программирование

Как взять на себя ответственность за свою жизнь

Создание взаимопонимания

Выход за рамки слов, которые говорят люди

Исследование удивительной силы ваших чувств

Открытие набора инструментов

Понимание психологии Что стоит за вашими привычками и поведением

Книга III: Когнитивно-поведенческая терапия

Коррекция вашего мышления

Преодоление препятствий на пути к прогрессу

Применение КПТ на практике

Новый взгляд на свое прошлое

Постановка целей

Книга IV: Гипнотерапия

Отдельный взгляд на себя

Рассмотрение того, как гипнотерапия может помочь

Чувствовать себя хорошо

Расширение возможностей гипнотерапии

Практика самогипноза

Книга V: Лайф-коучинг

Представление о своем коучинговом пути

Визуализация целей всей жизни

Стань лучшим собой

Сосредоточение внимания на Элементы вашей жизни

Развитие и рост физического, умственного и эмоционального благополучия