Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
FL/667439/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэйв Эспри
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Павел Шевцов
Отзывы
Трансформація життя завдяки біохакінгу!
Книга "Надлюдина" від Дейва Еспрі стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозвитку та здорового способу життя. Автор пропонує не просто теоретичні знання, а практичні поради, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Він детально розглядає, як контроль над своїм організмом може змінити якість життя, підвищити продуктивність та навіть продовжити молодість. Я був вражений науковими дослідженнями, які підтверджують його твердження, а також простими, але ефективними методами покращення сну, харчування та фізичної активності. Книга надихає на дії та змушує задуматися про своє здоров'я і потенціал. Рекомендую всім, хто прагне досягти нових висот у своєму житті та стати кращою версією себе!
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот ...