Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/67067616/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Маккьюэн Патрик
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Фантастична книга для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я т
"Лікувальне дихання" - це справжній скарб для тих, хто цінує своє здоров'я і хоче знати більше про важливість правильного дихання. Автор докладно розкриває взаємозв'язок між киснем і організмом, пояснюючи, як підвищена оксигенація може позитивно вплинути на здоров'я та фізичну форму. Книга містить нові методики оздоровлення за системою доктора Бутейка, які допоможуть вам покращити результативність вправ, збільшити вступ кисню в м'язи та покращити ваше самопочуття. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити здорово та повноцінно!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Лікувальне дихання" виникло відчуття розчарування. Хоча автор обіцяв нові методики оздоровлення та покращення фізичної форми через правильне дихання, вважаю, що книга не відповідає своїм обіцянкам. Деякі методики можуть бути важкими для виконання, а інформація представлена не досить структуровано. Крім того, деякі поради здаються суперечливими та не завжди практичними для реалізації у повсякденному житті. Якщо ви шукаєте швидкі та прості методи для покращення здоров'я, ця книга може виявитися складною у використанні.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим...