Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему

после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я». Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.
Для кого
Для всех тех, кто хочет изменить отношение к себе, из вечного критика превратиться в друга и союзника.
Характеристики
- ФИО Автора
- Мел Роббинс
- Язык
- Русский
Отзывы
Непогано, але не для всіх
Книга "Дай п'ять!" має свої плюси і мінуси. Мел Роббінс дійсно пропонує цікаву концепцію, яка може допомогти багатьом людям. Однак я вважаю, що не всім підходить така методика. Для деяких читачів може бути важко змінити своє ставлення до себе за допомогою простого "п'яти". Я не відчула значних змін у своєму житті, хоча деякі ідеї виявилися корисними. Можливо, це просто не мій підхід. Книга заслуговує на увагу, але я б рекомендувала її з обережністю.
Змінює життя на краще!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Мел Роббінс пропонує просту, але неймовірно дієву звичку – давати собі п'ять щоранку. Я почала практикувати це, і результати вражають! Відчуваю, як моя самооцінка зростає, а негативні думки, які раніше постійно переслідували мене, поступово зникають. Автор щиро ділиться своїм досвідом, що робить книгу дуже близькою і зрозумілою. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще і навчитися любити себе!
Надихає на зміни
Книга "Дай п'ять!" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Мел Роббінс вміло пояснює, чому важливо підтримувати себе і як це може змінити наше життя. Я почала практикувати цю звичку, і вже через кілька тижнів помітила, як змінилося моє ставлення до себе та оточуючих. Вона допомогла мені зрозуміти, що самооцінка – це не просто слова, а дія, яку потрібно практикувати щодня. Книга написана легкою і зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Обов'язково рекомендую!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Дай п'ять!" має багато позитивних відгуків, я не можу сказати, що вона справила на мене великий вплив. Ідея давати собі п'ять виглядає цікавою, але, на мою думку, реалізація цього принципу не завжди є такою простою. Я очікувала більш глибокого аналізу і практичних порад, а не лише загальних фраз. Можливо, це просто не мій стиль, але я не відчула значних змін у своєму житті після прочитання. Можливо, інші знайдуть в ній більше корисного.
Покращує відносини
Ця книга дійсно змінила моє ставлення до себе і до інших. Мел Роббінс пропонує просту, але ефективну практику – давати собі п'ять, і я почала це робити щодня. Це не тільки допомогло мені підвищити самооцінку, але й покращило мої відносини з близькими. Я стала більш терплячою і розуміючою, а також навчилася хвалити не лише себе, а й інших. Книга написана доступно і з гумором, що робить її читання приємним. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!